РЕБЁФИНГ

Леонард Орр открыл миру мощную технику духовного очищения, полученную от Бабаджи и других бессмертных индийских йогов. Этот учитель, часто называемый „отцом ребёфинга“, недавно приезжал в Россию обучать этой дыхательной техники. В своей книге, названной „Бросьте привычку умирать” (которая вскоре будет изданна на литовском языке), Леонард Орр эту технику дыхания описывает так:
„Представьте стакан воды, на дне которого – слой грязи (старая застойная энергия), и вы начинаете вливать в него струйку свежей воды (свежую энергию). Первое, что произойдёт, - грязь начнёт подниматься вверх и вода станет мутной. Но вы продолжаете вливать в стакан свежую воду, и вскоре грязь вымоется, а в стакане останется лишь чистая прозрачная вода.
В ребёфинге прана, или жизненная энергия, эквивалентна свежей воде; застойная же энергия, накопленная вами при рождении и при родительском програмировании – это грязь. Прана подавляется слоем скопившейся на дне грязи. Когда грязь поднимается со дна и перемешивается с водой, вы вступаете в переходный период – период „активации“. Как только грязь вымывается и остаётся лишь свежая чистая вода, вы приходите к состоянию интеграции, или завершенности.“
В течение сессии ребёфинга прана или энергия жизни похожа на чистую, пресную воду, которую льют. Ил - застойная энергия, которая была поглощена через родовую травму или программы, наложенные на нас нашими родителями. Прана обремена илом и неспособна циркулировать свободно. Переходной период, когда ил смешан с пресной водой, называют периодом „активации“. Когда ил смыт и внутри остается только чистая вода, Вы испытываете „состояние завершения“.
Освоение дыхания жизни - это ключ к здоровью духа, тела, и души. В йоге мастерство дыхания называют Махайогой – высшая наука жизни. Ум и дыхание - правители человеческого сознания. Дыхание - сила, которой управляет ум.
Ребёфинг - американская форма пранайоги. Эту технику дыхания также называют „научным ритмичным дыханием“, „духовным дыханием“ или „интуитивным дыханием“. Это испытание Вечного Бытия через душу и тело, когда дышится раскованно, интуитивно выбирая ритм, соединяя вдох с выдохом. Дыхание открывает прямое и глубокое познание Бога. Дыхание жизни всегда было одним из самых простых, понятных и эффективных методов духовного очищения.
Интуитивным дыханием (ребёфинг) излечивают астму, мигрень, эпилепсию, простуду и много других болезней – всех неперечислить. Главная цель этой техники дыхания состоит в том, чтобы очистить боль и напряженние, накопляющееся в нас каждый день. Интуитивное дыхание - метод самолечения, которое мы можем практиковать каждый день, чтобы наполнить наш ум и тело новой энергией жизни.
Ребёфер является специалистом, который изучил технику настолько, что в состоянии передать это другим. Он гарантирует безопасную окружающую среду и возглавляет сессию до ее конца.
Суть сессии ребёфинга в том, что человек дышит под руководством ребёфера ритмичным, объединенным дыханием. Во время сеанса, после 5-10 мин., дышащий начинает испытывать увеличивающиеся онемение и колебания в теле, продолжающиеся с часу до двух. Колебания усиливаются, рапостраняются по всему телу. Позже эти колебания постепенно успокаиваются, и он испытывает волнами приходящее состояние глубокого мира. Этого невозможно описать словами. Энергия, которая омывает тело, освобождает человека от его внутренних напряженний, связаных и с родовой травмой, и появляющихся каждый день.
Эта простая техника дыхания, продолжением около часа в день, также очищает последствия всех возможных психологических травм, испытанных в течение жизни. Для удаления за жизнь накопленного напряжения обычно человеку нужны от пяти до двадцати двух сессий. Тогда он уже в состоянии дышать самостоятельно приблизительно в течение часа без любых драматических изменений на эмоциональных и физических уровнях. Большинство людей справляются с этим сознательным, связанным дыханием после десяти сессий, возглавляемых опытным наставником.

Ребефинг
- это современный совершенный метод помощи самому себе, которым пользуются милионы людей во всем мире,
- это техника дыхания, помогающая достичь состояния гармонии, открыться божественности и таким способом чистить тело, мысли, чувства,
- это не религия, не медицина, не психология и не гипноз, а совершенно другое,
- это все уровни человека очищающая техника дыхания, которой характерны эти элементы:
1. соединенное (сплошное или циркулярное) дыхание, когда вдыхается с импульсом, а выдыхается свободно, когда продолжительность вдоха и выдоха примерно одинакова;
2. полное расслабление;
3. сознательность (все внимание направлено на процес дыхания, сохраняя при этом чувство пребывания здесь и сейчас).
Нужны ещё два условия, чтобы процес происходил удачно, - это радостная интеграция и доверие процесу, открытость делясь опытом, искренность.
Можно утверждать, что ребефинг – это занятие духовное, охватывающее циклы сознательного интуитивного дыхания энергиями, которое придает людям больше энергии, радости, здоровья, удачи, спокойствие ума.
Слово ребефинг означает возрождение, поскольку во время его рождаются за ного - лечится травма рождения, „растворяются“ по жизни накопленные эмоциональные и физические блоки, болезненные переживания Вы можете трансформировать в радость, творчество, свободу.

Ребефинг имеет много названий: его называют „духовным дыханием“ или „интуитивным дыханием“, американской пранайогой. Еще его называют „пранайогой младенцев“, так как это наука и искуство, помогающие заного научиться дышать энергией так, как мы это делали будучи младенцами. Потеряли эту способность, когда на нас нахлынула энергия других людей и мы испытали травмирующие переживания. Каждая негативная мысль или опыт ограничивают нашу способность слиться с Дыханием Жизни. Уже в 5 лет тело ребенка наполнено болью, напряжением, становится негибким, натянутым, поэтому каждому из нас нужно заного научиться дышать.